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#유지어트 #헬린이 #운동하는직장인
안녕 여러분- 매진입니다🌝
이번 영상은 2월 일상 좀좀따리에요 ㅎㅎ 아마 다음 영상까지 2월 일상이 이어질 것 같네요!
날씨가 조금 따스해지는 것 같더니, 이번주부터 다시 추워졌더라구요. 그래도 확실히 해도 길어지고 한낮은 따숩한 게, 봄의 기운이 움트는 게 느껴지는 3월 한창입니다🍀 모두들 입춘대길 꽃길만 걸으시길🤞🏻
항상 감사합니다🙏🏻💖
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00:00 Intro
00:42 Day 1
03:14 Day 2(04:30 인터벌 유산소)
07:27 Day 3(08:10 BLT 스테이크)
22:56 Day 4(23:04 크로스핏)
26:13 Day 5(28:09 헬스/하체+어깨)
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