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-------------------------------------------- ↪️ 00:00 Intro
00:50 Ejercicio de puntillas
01:36 Sentadilla
02:25 Ejercicio de apertura de pierna
03:24 Ejercicio de apoyo monopodal
04:04 Ejercicio de extensión de pierna
04:45 Ejercicio de estiramiento posterior para la pierna
05:59 Ejercicio de estiramiento para la zona glútea
06:50 Recuento de ejercicios
07:21 Outro
Las caídas en el adulto mayor son muy frecuentes, esto debido a la disminución de la fuerza muscular en general o por causa de enfermedades neurológicas como el Parkinson, la Esclerosis Múltiple o el ACV que hacen más susceptibles a las personas de sufrir caídas, es por ello que en este vídeo te ofrecemos una rutina de ejercicios que te ayudaran en la prevención de caídas
Si deseas ponerte en contacto con el profesional de este vídeo, puedes hacer a través de sus redes: ***Instagram: https://instagram.com/marbellafisio?utm_medium=copy_link
***Linkedin: https://wwwlinkedin.com/in/yolanda-romero-redondo-b2b04231/
#ejercicio