Você sabia que regular seus níveis de dopamina pode resolver problemas como desânimo, preguiça, compulsão alimentar e vício no celular? Esse neurotransmissor está intimamente ligado ao nosso senso de motivação, mas está ligado também a recompensa e movimento. Nesse vídeo, vou explicar exatamente o que é, como age e melhor de tudo, como usar estratégias para regular os níveis de dopamina, garantindo a motivação que você precisa para conquistar os grandes objetivos da sua vida. Agora, no FalaLu!
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https://www.nature.com/articles/s41583-021-00455-7
https://link.springer.com/article/10.1007/s004210050065
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29760524/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33197709/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17600522/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17072591/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26014366/
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