Você deseja tratar a dor ciática? Assista esse vídeo e descubra alguns exercícios e técnicas de movimentos inteligentes para aliviar a dor, o formigamentoe e a perda força.
As dores no nervo ciático podem ser bastante inoportunas e limitantes. Muitas pessoas no auge da crise de dor, por conta de um nervo ciático inflamado, por exemplo necessitam de um repouso de 2 ou 3 dias, porém após a crise diminuir é importante colocar aos poucos a coluna lombar em movimento. E esse é o objetivo deste vídeo, oferecer exercícios inteligentes para aliviar sua ciatalgia.
INDICE DO VÌDEO
00:00 - Introdução - Dor no Nervo ciático
02:37 - 7 Exercícios para aliívio da dor do Nervo Ciático - rotina de alongamentos
ASSISTA TAMBÉM
Playlist - Dor no Nervo Ciático
👉🏼https://www.youtube.com/playlist?list=PL1sf8WCu5o0yavbrjLKZBxG1-0__sPv4c
👉🏼Exercícios para nervo ciático – PARTE 02
https://youtu.be/bySWE18vTtY
👉🏼Alongamento para dor lombar
https://www.youtube.com/watch?v=Hpq3AyG-OAE&t=43s
👉🏼Dor no nervo ciático – Porque ela aparece
https://www.youtube.com/watch?v=0KFXMAbd7Rk&t=1s
-----------
MEU CONSULTÓRIO
São José dos Campos – SP
SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates
Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: https://bit.ly/2HVIsmh
Site: https://saudebenessere.com.br/
Facebook: https://www.facebook.com/saudebenessere
Instagram: https://www.instagram.com/saude.benessere/
-----------
👉🏼Compartilhe esse vídeo com alguém que pode estar sofrendo dor nas costas
👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo
#nervociático #dorciática