โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หรือ Impostor Syndrome เป็นภาวะที่คนเก่ง ๆ และประสบความสำเร็จหลายคนมักเป็นกัน ในปัจจุบันพบว่าทุกเพศก็สามารถเกิดภาวะนี้ได้ ภาวะที่แสดงถึงความไม่มั่นใจในตัวเอง เมื่อทำอะไรประสบความสำเร็จก็มักจะคิดว่าเป็นเพราะโชคดี หรือมีคนอื่นช่วยเหลือสนับสนุน แต่ไม่ได้เกิดมาจากความสามารถของตัวเอง ดังนั้นไม่ว่าจะทำอะไร คนเหล่านี้ก็มักจะวิตกกังวล และมีความทุกข์ในชีวิต
คลิปนี้จะมาให้ 7 วิธีเอาชนะโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ซึ่งคุณสามารถเลือกหยิบไปลองใช้กับตัวเองดู เพราะบางครั้งคนเราก็มีโอกาสจะเกิดความไม่มั่นใจในตัวเองขึ้นมาได้เช่นกัน โดยการที่คุณจะรับมือกับโรคนี้ได้ สิ่งสำคัญคือคุณควรต้องมี Growth Mindset ร่วมด้วย เพราะจะทำให้คุณไม่ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบมากเกินไป แต่ให้เชื่อในการพัฒนาและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง
--------------------
ติดตามอ่านบทความจิตวิทยา ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.bypichawee.co/blog
--------------------
พิชาวีร์ เมฆขยาย (แวน)
• Positive Psychology Certified by Martin Seligman
• M.Sc. Industrial and Organizational Psychology
• B.Sc. Psychology (HONS)