Факты, с которыми вы столкнетесь в 70, и советы врача-геронтолога до 80 лет. #СчастливаяСтарость
Видимо, прошло несколько лет с тех пор, как появилась фраза "Мир живет до 100 лет". На самом деле, продолжительность жизни многих людей превышает 80 лет, особенно у женщин, и многие доживают до 90 лет. В ходе этого процесса мы начинаем задумываться о счастье на старости лет. Чтобы ощутить счастье в последние годы жизни, нам нужно уделять внимание основам. Для достижения этого здоровая продолжительность жизни, то есть способность вести здоровую жизнь без трудностей в повседневной деятельности, становится все более важной. Однако здоровая продолжительность жизни, похоже, не успевает за увеличением средней продолжительности жизни. Согласно данным 2016 года, здоровая продолжительность жизни как для мужчин, так и для женщин не достигла 75 лет. Вы когда-нибудь слышали фразу "На старости лет достаточно заботиться о своем теле"? Конечно, использование пищевых добавок или физические упражнения для ухода за здоровьем — это хороший способ. Это верно до 60 лет. Но когда вы входите в 70, реальность меняется. В 70 лет возникает множество рисков как изнутри, так и снаружи, а также со стороны окружающей среды. Возможно, поэтому говорят, что 70 лет — это перекресток жизни. В зависимости от того, приложите ли вы усилия в свои 70, вы можете отложить время, когда вам понадобится забота, и сохранить молодость и счастье в последние годы жизни. Чтобы достичь этого, Вада Хидэки, который работает в области ухода за пожилыми людьми более 30 лет, утверждает, что есть много способов замедлить процесс старения, но для этого необходимы методы ухода за здоровьем, соответствующие возрасту 70 и 80 лет, а также способы преодоления кризисов. Сегодня мы рассмотрим, что нужно сделать, чтобы иметь счастливую старость, особенно в 70 лет.
#ЖизньБезСтресса #ЦелиЖизни #СчастливаяСтарость #Пенсия #60Лет #70Лет #80Лет #90Лет