같은 70대인데 누구는 뛰고, 누구는 걷기도 힘든 이유!.70대에도 건강하게 사는 사람들의 비밀, 지금 시작하세요.난 늙었어’라고 생각하는 순간, 몸도 늙습니다.

"같은 나이인데도 누구는 걷기도 힘들어하고, 누구는 달리기까지 합니다!" 그 차이는 타고난 체력 때문일까요? 아닙니다! 생활 습관과 마음가짐이 건강한 노년을 결정짓습니다. 여러분은 지금 어떤 운동 습관을 실천하고 계신가요? 주변에 70대에도 건강하게 사시는 분이 계시다면, 그분의 비법을 댓글로 공유해주세요! 오늘부터 실천해보고 싶은 건강 습관이 있다면 댓글로 남겨주세요!