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▼ 動画の説明
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加齢とともに、わずかな習慣の積み重ねが認知症リスクを高めます。この動画では70代に多い三つの行動を分析し、約七割が進む「認知症への道」を解説。運動不足、孤立、食習慣の乱れによる怖さと、今すぐ始められる改善策を紹介します。日々の小さな一歩が未来を変えるかもしれません。さらに、加齢からくる心身の変化を正しく理解し、物忘れが増えてきたと感じたときの対処法や、周囲のサポート体制の整え方にも触れています。途中であきらめる必要はありません。大切なのは今の段階で気づき、行動を始めること。元気な自分を保つための具体的なヒントを、この動画でぜひ見つけてください。今からなら間に合います。一緒に学んでみませんか！！
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▼ 関連動画
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https://www.youtube.com/watch?v=tzljsu7UvEE&t=84s
https://www.youtube.com/watch?v=SAmehzoeZIA
https://www.youtube.com/watch?v=7Oy6UdYnJB0
https://www.youtube.com/watch?v=AQiY_E6HyeU&t=5s
https://www.youtube.com/watch?v=0Viam8x7OPA&t=1126s
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