【70代を生きるNo.194】１ヶ月の生活費／メリハリのある暮らし／今夜の晩酌・節約料理3品／カマスの一夜干し・ひじき入りがんもどき

「低年金おばちゃまの日々是好日」に
お立ち寄りいただき有難うございます。

今日の動画内容
おばちゃまの１ヶ月の生活費と
メリハリのある暮らし

●今日の珈琲タイム
カルディのポロショコラで珈琲タイム
●今日のランチ　
カルディの中華おこわでランチタイム
●今夜の晩酌
節約酒の肴…３品
・ひじきの煮物
・ひじき入りがんもどき
・一夜干しカマスの焼き物
#70代一人暮らし#晩酌#団地暮らし

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●今夜の晩酌
節約酒の肴…３品
――調味料はあくまでも目安とし、お好みの味に調整して下さい。

★ひじきの煮物
ひじき…20g
結びコンニャク…３個
人参…1/2本
油揚げ…１枚
竹輪…１本
鰹だし…小１
砂糖・酒・みりん…各大さじ２
醤油…大さじ３
水…200ml

★ひじき入りがんもどき
木綿豆腐…1/2丁
ひじきの煮物…適量
卵…１個
片栗粉…大さじ３
塩…少々
大根おろしのタレは、麺つゆと水が１：１
あくまでお好みで

★一夜干しカマスの焼き物
一夜干しカマス…１尾
大根おろし…適量