ご視聴いただきありがとうございます😊
今回は作り置き＆お弁当です✨
【メイン】
•ハンバーグ
•プルコギ
•鮭
•鶏の唐揚げ（塩、醤油）
•豚ヒレカツ
【副菜】
•切り干し大根
•にんじんラペ
•ちくわとピーマンのきんぴら
•ほうれん草の梅かつお和え
•ひじきのペペロンチーノ
00:00 オープニング
00:21 バーミキュラフライパン汚れ落とし
00:52 作り置き
10:09 DAY1お弁当and夜ごはん
13:09 DAY2お弁当and夜ごはん
14:17 DAY3お弁当
15:01 DAY4お弁当
15:24 DAY5お弁当
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