保健品吃錯時間,比沒吃還糟?7大NG吃法一次破解:益生菌、魚油、膠原蛋白這樣吃才對|小宙初日診所 吳榛槿醫師 ft.小花藥師(1分鐘測你缺哪種營養素)維他命C、大豆異黃酮、葉黃素、紅麴
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保健品迷思大揭密:吃保健品常見的7個錯誤!
你是不是也曾懷疑保健品 到底有沒有效?#益生菌能 #減肥 ? #魚油 會不會只是智商稅?小吳醫師邀請保健品專家小花藥師,一起破解這些常見迷思,並教你如何正確選擇保健品。
🌟 影片畫重點:
1️⃣ 保健品真的有用嗎?魚油與益生菌選擇要注意什麼?
2️⃣ 吃保健品的常見錯誤,影響效果的7大地雷!
3️⃣ 如何避免被廣告誤導,聰明選擇真正有效的保健品?
4️⃣ 保健品的正確服用時間與搭配方式。
影片段落任意門:
00:00 便秘吃益生菌竟沒用?
00:49 為什麼外食族要補充魚油?
01:09 Omega-3跟Omega-6就像翹翹板需要平衡
01:54 注意!「魚油」和「魚肝油」兩個成分大不同
02:36 吃益生菌有用嗎?怎麼挑?
05:40 藥局實例:買對保健品但這樣吃了仍沒效
06:27 小花藥師破解:常見保健品廣告話術
09:19 1分鐘免費測你缺乏哪種營養素!
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09:34 這些網路流傳的保健品副作用,真的嗎?一次吃好幾種會有傷害?
13:13 回答網友疑問:吃保健品常見的7個錯誤
企劃製作人:陳純儀
醫學研究員:黃子寧
後製:楊文翔
拍攝:楊文翔、潘鳳賢
視覺設計:陳晞
醫療行銷企劃:康沛筑
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