#йога #аштанга #практика
8 ступеней йоги это то, о чём следует знать практикующим, даже если они не преследуют цели войти в Самадхи. Аштанга Йога - это полное название восьмиступенчатой системы йоги ("ашта" переводится как "восемь")
мой инстаграм https://www.instagram.com/yarko.yoga/
мой Patreon https://www.patreon.com/yarkoyoga
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам (то же, что и на Патреон)
https://www.youtube.com/channel/UCqkA4uN91uXnoZHNUMo-hjQ/join