新年度を自信を持った状態で迎えて欲しいから
ぜひこの3月の1ヶ月を使って
動画のエクササイズをやってみてくださいね。
【動画目次】
00:00 オープニング
00:15 自己肯定感はなぜ役立つのか？
01:55 パワーポーズ
03:48 自分の強みリスト
05:11 感謝の習慣
06:54 SNSデトックス
08:22 過去の自分と比較
09:28 セルフコンパッション
10:39 小さな成功体験
12:27 アファメーション
15:35 まとめ＆クロージング
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🌺プロフィール🌺
世界的に有名な企業で18年勤務し体調を崩した経験から、自分らしくバランスのとれた生き方を目指してホリスティックライフコーチに転向。個人コーチングやコーチ養成のかたわら、感情と思考のバランスをとって心身共に健康な生き方が世界に広がるよう、日々発信しています。
アラン・コーエン認定 ホリスティックライフコーチ
全米NLP協会認定・NLPトレーナー
マネークリニックトレーナー
累計コーチング4000時間以上
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