ストレッチポールとラバーチューブを用いた体幹＆股関節を強化するトレーニングを紹介します。
室内でもできる内容で自主練にもおすすめです。
☆使用したアイテムはこちら
◆Performance Pole
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BRZDH2MB?th=1
クーポンコード：9OYZL2C5
提供：株式会社MAKERS
◆Rubber Tube
https://ufit.co.jp/products/ufit-rubber-tube
こんな方におすすめ
✅走っている際の姿勢が悪い
✅体幹トレーニングを自主練に入れたい
✅股関節周りを鍛えたい
★チャンネル内の関連動画
https://youtu.be/E-v9GJUpQ3k
https://youtu.be/Eb-aVTmWjhc
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https://youtu.be/BRVczaPt9ew
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★YouTube内のおすすめ動画
https://youtu.be/xvoF9VSHpZM?si=Dn9vjPdV-h84KLnQ
https://youtu.be/KEtca-QV_bc?si=2gtf82q8P63ohrqY
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocfyu
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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