[8分鐘入門冥想練習 🌿] 舒緩緊張情緒 ✨ 每日感恩正能量☀️ 全程廣東話導航 ｜ 陳自瑤Yoyo ft. Athena Wong Mindfulness

#陳自瑤Yoyo #冥想入門班 #廣東話導航 大家成日問我點樣keep住正能量？☀️ 其實我同大家都係一樣， 都要面對繁忙嘅工作同精神壓力🤪， 所以我成日都會有情緒不穩定， 精神緊張同心煩意亂既時候 因為咁， 所以我每晚瞓覺之前都會做一陣冥想練習🧘🏻‍♀️ 因為冥想可以令到我情緒回復平靜啦， 可以減少d壓力， 仲可以增加幸福嘅感覺💕 瞓覺會瞓得好d， 慢慢就變成我既其中一個養生小習慣，🌿 因為情緒真係對我哋身體影響好大， 所以真係要學習令身心平衡， 其實冥想真係有好多好處， 所以我好想拍片同大家分享， 希望大家都可以透過我嘅短片， 好似我咁喺瞓覺之前同我一齊做吓冥想練習🌿🌿一齊感受一下！💪🏻 💪🏻 祝福大家💝 合作邀約請洽yoyo💜 🌿 Email: [email protected] Follow Me : IG : https://www.instagram.com/chenchiyiu/​​ FB : http://bit.ly/39OJD4l Music provided by TheRelaxedMovement. Check it out here: https://www.youtube.com/c/TheRelaxedMovement Track: Relax your mind - 8 hours stress relief (Copyright Free Music by Ruesche-Sounds) Music provided by Copyright Free Music by Ruesche-Sounds. Free Download: please use a converter for this big video Video-Link: https://youtu.be/yuU8TFAiDKw​ Channel: https://bit.ly/2Kjpsjj