小尻悩んでいる方、脂肪がのってお尻が垂れてしまっている方必見！
お尻のサイズを残したまま綺麗な美尻を作る8分間トレーニング
【過去のお尻トレーニング】
・裏もものボコボコ”セルライト”を解消するトレーニング10選
https://www.youtube.com/watch?v=32r7NRDtU-4
・HIp Dips(ヒップディップス)を目立たなくする”お尻(ヒップアップ)トレーニング10選
https://www.youtube.com/watch?v=1UT977jxuck
・垂れ下がったお尻(ピーマン尻)”撃退” ヒップアップに効果的な大臀筋、中臀筋、ハムストリング トレーニング5選
https://www.youtube.com/watch?v=u7LRphc5lvM
・ダンベルだけでできるヒップアップトレーニング5選
https://www.youtube.com/watch?v=z1xQWpHEpc8
・【ヒップアップの秘訣は中臀筋】ゴムバンドだけでできる⁉桃尻エクササイズ 5選
https://www.youtube.com/watch?v=LH27u0PIHs0
・たるんだお尻を引き上げ "脂肪撃退" 美尻エクササイズ "5選"
https://www.youtube.com/watch?v=ehI2hR4hK9Y
・【自宅で簡単、ジム不要】ゴムバンドを使ったヒップアップ エクササイズ BEST10
https://www.youtube.com/watch?v=4acYuGw7m54
・【自宅で簡単、器具不要】自重でできるヒップアップエクササイズ 〜選りすぐり10選〜
https://www.youtube.com/watch?v=OTus6jVVtTg
・【ヒップアップしたい女性必見】これさえやれば間違いなし！オススメお尻トレーニング "TOP10"(ジム編)
https://www.youtube.com/watch?v=58FdCa8Q57E
————————————————————————
KEIKOとTOMOは現在、マレーシアのクアラルンプール在住
【BEST BODY LIFE GYM】という完全日本人、個室マンツーマン指導のジムを運営しています^^
これまでたくさんの方のダイエットを成功させ、”BEST BODY LIFE”を手に入れるお手伝いをさせていただいております。
“KEIKO流トレ”はジムでの指導経験を生かし、運動が苦手な方や初心者にも楽しんでトレーニングをしてもらえるような構成となっております。
さらに詳しく学びたいという方は、是非 BEST BODY LIFE GYMにお越しください^^
マンツーマンでご指導させていただきます。
(無料カウンセリングいつでもお待ちしております^^)
↓↓
BEST BODY LIFE GYM：https://bblgym.com/index.php
【Twitter】 https://twitter.com/BEST_BODY_LIFE
【Facebook】https://www.facebook.com/bestbodylife
【instagram】https://instagram.com/tomo140402/
Keiko のインスタ↓↓
【instagram】https://www.instagram.com/keiko.fitness/
Track: Weero & Mitte - Our Dive [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/qKqSBm07KZk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OurDiveYO
Track: Jim Yosef & Anna Yvette - Linked [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/yHLtE1wFeRQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/2017Linked
Track: Halvorsen - Wouldn't Change It [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/rbrbibxzarg
Free Download / Stream: http://ncs.io/wci
Track: Ascence - Konnichiwa [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/5eR1iOEp1oU
Free Download / Stream: http://ncs.io/Konnichiwa
SE: OtoLgic