Z każdym kolejnym rokiem coraz nowsze wytyczne sugerują coraz większe ograniczenie spożycia produktów zwierzęcych. Ale jak wygląda rzeczywistość? W tym filmie analizuję gęstość odżywczą różnych produktów i porównuję ich wartość z alternatywami roślinnymi. Jakie składniki odżywcze dostarczają wątróbka, jajka, wołowina i sery w porównaniu do zbóż i roślin strączkowych? Jak ma się masło orzechowe jako „dobre” źródło białka w porównaniu do produktów zwierzęcych? O tym oraz o wielu innych kwestiach dowiesz się w tym materiale.
==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️
https://miesnapaczka.pl/
Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
==================================
PASTY BIOREPAIR - LINK DO CENEO
https://www.ceneo.pl/50450523#crid=727525&pid=23585
=========================
SYGNATURY CZASOWE
====================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )
✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-vocabulary-labs/ )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc-sie-szybko-efektywnie/ )
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: [email protected]
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY
1. Digestible Indispensable Amino Acid Score ( https://en.wikipedia.org/wiki/Digestible_Indispensable_Amino_Acid_Score )
2. Potential impact of the digestible indispensable amino acid score as a measure of protein quality on dietary regulations and health ( https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5914309/ )(2017)
3. Environmental Impacts of Cultured Meat: A Cradle-to-Gate Life Cycle AssessmentClick to copy article link ( https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acsfoodscitech.4c00281 )(2024)
4. Nutrient-dense foods and diverse diets are important for ensuring adequate nutrition across the life course ( https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2319007121 )(12.2024)