Pour voir mes vidéos en avant-première, abonnez-vous à ma chaîne YouTube et n'oubliez pas de liker, commenter et partager au max !!!
📒Les ingrédients :
📌 Smoothie kiwi banane
- 2 bananes
- 1 kiwi
- 1 càs miel ou sucre
- 1/2 tasse de lait
📌 Smoothie mangue banane
- 2 bananes
- mangue
- 1 càs miel ou sucre
- 1/2 tasse de lait
📌 Smoothie fruits rouges
- 1 banane
- fraises
- 1 càc pâte arômatique framboise
- 1 càs miel ou sucre
- 1/2 tasse de lait
📌 Smoothie ananas noix de coco
- ananas
- noix de coco ou sirop de coco
- glaçons
- 1 càs miel ou sucre
- 1 tasse d'eau
📌 Smoothie mangue anans
- ananas
- mangue
- 200ml jus d'orange
- 1 càs miel ou sucre
📌 Smoothie banane bettrave
- 1 banane
- 1 bettrave
- 1 càs miel ou sucre
- 1/2 tasse de lait
📌 Smoothie bettrave fraise
- 6 fraises
- 1 bettrave
- 1 càs miel ou sucre
- 200ml jus d'orange
📒 المقادير:
📌 سموثي كيوي - موز
- 2 موز
- 1 كيوي
- عسل أو سكر للتحلية
- نصف كأس حليب
📌 سموثي مانجا - موز
- 2 موز
- مانجا
- عسل أو سكر للتحلية
- نصف كأس حليب
📌 سموثي الفراولة والتوت العليق
- 1 موز
- 5 فراولة
- نكهة التوت
- عسل أو سكر للتحلية
- نصف كأس حليب
📌 سموثي الأناناس وجوز الهند
- أناناس
- جوز الهند أو سيرو جوز الهند
- عسل أو سكر للتحلية
- كأس ماء
📌 سموثي المانجا والأناناس
- أناناس
- 1 مانجا
- عسل أو سكر للتحلية
- 200مل عصير البرتقال
📌 سموثي شمندر - موز
- 1 موز
- 1 شمندر
- عسل أو سكر للتحلية
- نصف كأس حليب
📌 سموثي شمندر فراولة
- 1 شمندر
- حبات فراولة
- عسل أو سكر للتحلية
- 200مل عصير البرتقال
● Mes réseaux sociaux :
FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/So-Delicious-107651990824595/
TIKTOK➡https://www.tiktok.com/@sodelicious__/
INSTAGRAM➡ https://www.instagram.com/sodelicious20/
PINTEREST➡ https://www.pinterest.fr/sodelicious20/
● A bientôt ! ♡