في هذه الحلقة، أشارك قصة أحد عملائي وكيف تمكن من تقليل ألم ركبته بنسبة 80% بتمرين واحد فقط، بعد إجراء تقييم حركي دقيق. ستعرف لماذا لم يكن بحاجة إلى عشرات التمارين، وكيف يمكن لاستراتيجية صحيحة أن تحدث فرقًا هائلًا.
أيضًا، ناقشت موضوعًا مهمًا جدًا: هل يجب التوقف عن ممارسة الرياضة أثناء التأهيل من الإصابة؟ هل الاستمرار في التمارين يؤثر سلبًا أم إيجابيًا على التعافي؟
إذا كنت تعاني من إصابة أو ترغب في فهم كيفية تسريع تعافيك، فهذه الحلقة لك!
عندك الم مفاصل في الجزء السفلي من جسمك؟
شاهد الورشة المجانية بعنوان الـ 5 خطوات للتخلص من آلام المفاصل والعودة للحياة والحركة بشكل طبيعي
https://www.azizrehab.com/opt-in
بإمكانك حجز موعد تشخيصي مجاني من الرابط التالي
https://www.azizrehab.com/ar-home
بإمكانك ايضاً متابعتي على انستقرام لأني فعال هناك اكثر
https://www.instagram.com/aziz_rehab_/