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[レースレポート]冬トレラン大会を走るなら京都グレイトラウンド!京都一周トレイルを進む80キロの部にエントリー!

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年の瀬に開催されるKGR!肌身にしみる寒さが走りやすくするのか?体調を崩す要因になるのか?厳冬の京都グレイトラウンドは難しいレースがゆえにトレイルランニングのスキルが一気にあがります♪ ●KGRホームページ https://go-trail.net/pages/kyoto-great-round-2023 ●身につけているアイテム(抜粋) ・キャップ&アンダーウェア https://www.gachio-ch.com/project-g-item/ ・ロングTシャツ https://amzn.to/3BTb4ef ・短パン https://a.r10.to/hNtJcs ・パンツ https://a.r10.to/hPp5mj ・ソックス https://a.r10.to/hkoAFY ・シューズ. https://amzn.to/4fG9B8T ・テービング https://amzn.to/4j1uPRO ・手袋&ゼッケンベルト https://www.trailfest.net/ ・時計 https://amzn.to/3DOfDae ・ヘッドライト https://a.r10.to/hgaEzS ・ハンドライト https://a.r10.to/hkWPCF ・心拍センサー https://amzn.to/4gEBM9D ・カツサプ https://www.staminasports.jp/ ・経口補水スティック https://a.r10.to/hkX1Vx ・ジェル carb https://carb.jp/ ・イニックコーヒー https://a.r10.to/hRF8B3 ・ミニマグボトル https://amzn.to/4fFewqL ■チャンネルご登録はこちら : http://bit.ly/2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X(Twitter) : https://twitter.com/Gachio_running ■note : https://note.com/gachio_running ■Strava : https://strava.app.link/Gachio ■ガチオのウェブサイト https://www.gachio-ch.com/ ■ガチオのラジオ 放送中! [voicy]https://voicy.jp/channel/2042/320963 [Apple Podcast]https://apple.co/3akxUJZ [Spotify]https://open.spotify.com/show/1vfQmtGi7VZpidUyz5f2rg [スタンドFM]https://stand.fm/channels/5fdaf692fd1af123afdd2e15 ■[石川弘樹さん対談]トレイルランニングの魅力、走る意味、そして生涯現役! https://youtu.be/zlg18Qf0AqQ ■トレラン大御所2人とペチャクチャ対談(OSJ滝川さん & KTF大塚さん) https://youtu.be/X9POoXWmypg ■[雑誌ランナーズ連動企画]サブスリー達成に峠走を走ることが効く?! https://youtu.be/l8osDATMfSE ■[上田瑠偉さんとコラボ]世界チャンピオンのトレーニングを体験 https://youtu.be/LfUqFc4kidg ■[金哲彦さん対談]真夏の10キロ&5キロをランニングの後にお話!走ることをトコトン楽しむ! https://youtu.be/NsZ7wxS0qVs ■[ゲストで走ってきました]鏑木毅さんプロデュース 上州八王子丘陵ファントレイル https://youtu.be/HYPHq9_pIMk ■[ゲストで走ってきました]激坂最速王決定戦!@箱根ターンパイク https://youtu.be/jsTPqLGJJfA ◼[コラボ企画 くれいじーかろ×ガチオ]ヤビツ峠タイムアタック&UTMFへの挑戦を2人で語る https://youtu.be/va5GLYViujg ■奥宮俊祐さんとの対談動画 https://youtu.be/Aon8nR2c0aQ ■RUN+TRAIL タイアップ ランプラストレイル公式チャンネル https://youtu.be/F2hEqp1dLoU トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです!https://youtu.be/MhaH7FT_9CQ ■関連動画 [月刊ランナーズ連動企画]ヤビツ峠で真剣勝負!57才vs51才 タイムアタック! https://youtu.be/2Ga84xNYuPk 【2023春】初心者におすすめのトレランレース5選!レース選びのポイントやコースの魅力を徹底解説【トレイルランニング】 https://youtu.be/Yb4J_OexjUg?si=lfywmEscovGPQmMD トレイルランニングの始め方Part1‼️【スタート編】 https://youtu.be/vsqPDE_6QXs?si=pdqb0PjIMRY6MuAV 絶対にやってはいけない!ランニング・トレイルランニングの重ね着NG2選 https://youtu.be/12gNr76y5aI?si=IoyAiFu3wMvGwJNu 【まさにワールドクラス】世界に挑むモンブランマラソン2023【ゴールデントレイルワールドシリーズ】 https://youtu.be/sGv-ZrtgSsk?si=hjT3UpatYCtgTm-T 【2023年最新版】トレイルランニング初心者必見!走れそうで歩いてしまう登りを克服するコツ3選 https://youtu.be/eG9BJUcqBu8?si=Lh0OLZDwkhkcsyVy 【股関節】年齢は関係なく走りは改善される!! https://youtu.be/HJ3zc0u7rNY?si=GAcreWn7k2b0i-T9 白馬の50kmトレランレースで準優勝🥈 https://youtu.be/78RFn8PqOqA?si=dg6r2xbcUJ89RHuR 100kmマラソンで見える世界がこちら【飛騨高山ウルトラマラソン】 https://youtu.be/y87zhHhiDv8?si=z3BeZuOQERDO5lw4 一生に一度しかない初フルマラソンは超刺激的だった【北海道マラソン】 https://youtu.be/GHJsszBh1_M?si=WMseOy5YRHtcgRKi 【おすすめ低山】初心者もベテランも幅広く楽しめる低山が集結!さあ、登山を始めよう〜!⛰ https://youtu.be/2wol9Lv4zr0?si=tqwzYeIDdp5XAcQW ~今日休んじゃおうかなと思ってるそこのあなたへ~Easy Run with Suguru Osako https://youtu.be/u8EXiZUtgo0?si=PevWo130xVNAWHiA #京都グレイトラウンド #kgr #トレイルフェスト #京都一周トレイル #なぎさ公園 #比叡山 #延暦寺

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