#生酮饮食 #低碳饮食
每次苦口婆心劝大家少吃高碳食物，就会有很多评论说：“什么都不能吃，难道喝西北风？”嗯，其实除了喝西北风，还有超级无敌多的食物是几乎没有碳水的，美味又营养，比西北风香多了！今天给大家一份完全的“0碳水”食物完整清单，这里所谓的“0碳水”是指每份食物碳水不到1g，对于99%的人来说，这是完全可以忽略不计的数量。不管你是想要靠低碳生酮饮食减肥，还是逆转胰岛素抵抗、2型糖尿病、保护大脑、恢复健康，这份清单都可以帮到你哦！
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