ご視聴いただきありがとうございます！
元保育士のひなです！
平日の夜ご飯作りが大変、、でも栄養面も気になる、、と思うことありませんか？🥺
そんな時ぴったりな週末の1時間でできる
おかずを5品作りました！
少ない材料で品数ができるよう考えてみました♪
材料は全て激安で合計800円以下でした☺️
安くて簡単！美味しい！楽が全て叶います✨
冷蔵保存で3日程度を目安に食べるのが良いと思います☺️
動画を見て楽しんで頂けましたら
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🍙目次
0:00 オープニング
0:18 ①肉じゃが
2:41 ②ポテトサラダ
5:16 ③ピリ辛きゅうり
6:23 ④回鍋肉
9:12 ⑤豚こまとえのきのタレ炒め
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材料紹介(2人前)
【肉じゃが】
じゃがいも…1個(250g)
にんじん…1本(70g)
玉ねぎ…1/2個
豚こま肉…100g
酒…大さじ1
みりん…大さじ1
醤油…大さじ1
砂糖…小さじ1
【ポテトサラダ】
じゃがいも…1 個(250g)
きゅうり…1/2本
ベーコン…4枚
塩コショウ…少々
マヨネーズ…大さじ2
酢…小さじ1/2
粒マスタード…小さじ1
【ピリ辛きゅうり】
きゅうり..1と1/2本
塩…ひとつまみ
醤油…小さじ1
ごま油…小さじ1
輪切り唐辛子…適量
白ごま…適量
【回鍋肉】
豚こま肉…150g
キャベツ…1/4玉(200g)
生姜…5g
にんにく…1片
(お肉の下味↓)
✴︎塩コショウ…適量
✴︎片栗粉…小さじ2
✴︎酒…小さじ1
ごま油…小さじ1
豆板醤…5cm
甜麺醤…5cm
酒…大さじ1
オイスターソース…大さじ1/2
醤油…大さじ1/2
砂糖…小さじ1
【豚とえのきのタレ炒め】
豚こま肉…100g
えのき…30g
ごま油…小さじ1
塩コショウ…適量
焼肉のタレ…大さじ1.5
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