夜中に何度も目が覚めてしまう——
そんな「夜間頻尿」に悩む方へ。
85歳の現役医師・高橋義一が、自らの体験と半世紀の診療現場から語る、**本当に大切な“健康の見直し方”**とは？
テレビやSNSで見かける「1日で治る」「○○すれば改善」などの情報に振り回されていませんか？
その情報、あなたの体に合っていますか？
この動画では、以下のようなテーマを丁寧に解説しています：
なぜ「水分制限」が逆効果になることがあるのか
生活習慣の見直しが効く人、効かない人の違いとは
睡眠中の“無意識のトイレ習慣”があなたの眠りを妨げているかもしれない
夜中の覚醒に潜む“病気のサイン”とは？
正しい改善は、「理解」と「調整」から始まる
高齢になっても、安心して眠れる夜を取り戻すために。
まずは、「自分の体の声に耳を傾けること」から始めましょう。
📺 ぜひ、動画でじっくりとご覧ください。
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※この動画は医療行為を目的としたものではありません。生活習慣の参考としてご覧ください。
※この動画には、編集・演出のために一部映像・音声を加工・合成しています。内容はデジタル技術を用いて制作されたものです。
VOICEVOX: 青山龍星