🥬 每天吃的蔬菜，真的適合你的身體嗎？
昨天還很健康的鄰居長輩，突然被送進了急診室。
原因竟然是她每天「為了健康」堅持吃的那種蔬菜。
年過六十後，身體的反應完全不同了。
年輕時有益的食物，可能變成老年期的負擔。
尤其是蔬菜，吃法不對反而會讓身體出問題。
📌 本片揭露的重點包括：
・60歲以後要謹慎攝取的3種蔬菜
・反而越老越應該常吃的3種蔬菜
・蔬菜怎麼吃更健康？怎麼煮才對？
・真實案例證明小改變帶來大差異
🔔 你現在餐桌上的蔬菜，真的適合你嗎？
看完本片，或許你會重新審視這個問題。
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🎥 感謝您今天收看《百歲同行》。
這支影片與您分享，
如何透過日常習慣、飲食調整與身心照護，
讓我們即使年齡增長，依然過得健康又有活力。
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