人會變醜很多時候都是壞習慣養成，但你知道哪些壞習慣會讓一個人的外貌開始變差嗎？一個人如果化妝化得無敵漂亮，但美姿美儀超扣分，一樣看起來很醜，要如何調整姿勢儀態，你知道該怎麼做嗎？或者沒有保養、保養程序做錯，甚至是吃下肚子的東西有問題，都會讓一個人變醜，影片中將會告訴你，不論是睡眠習慣還是揉眼睛的習慣都會導致無法收拾的變醜結局喔！
尤其是姿勢 #儀態，每個人都想擁有令人稱羨的 #天鵝頸，但你知道如何靠日常的 #舌頭訓練，就能幫你改善 #烏龜頸 的問題嗎？如果想要變美，真正關鍵的就是飲食與睡眠問題，如何改善就從影片中了解吧！
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影片章節：
00:00 影片開始
00:20 8個會讓你變醜的壞習慣
00:45 第一個會讓你變醜的壞習慣
02:22 第二個會讓你變醜的壞習慣
03:27 第三個會讓你變醜的壞習慣
05:28 第四個會讓你變醜的壞習慣
06:53 第五個會讓你變醜的壞習慣
07:56 第六個會讓你變醜的壞習慣
08:35 第七個會讓你變醜的壞習慣
09:05 最後一個會讓你變醜的壞習慣
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