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【動画内容】
ぎっくり腰を良くしようと、腰をマッサージしたり、ストレッチしたり、電気をかけたり、湿布を貼ったりするけど、なかなか治らない・・・、前かがみが痛い、動けない・・・。そんなお悩みをお持ちではありませんか？じつは、ギックリ腰では腰を揉んでも治りません。じつは、ある部位が原因になっていることが多く、その部位を押さえることでぎっくり腰は改善しやすくなるんです。今回、ぎっくり腰で見落とされやすいある部位を緩める方法をご紹介！他にも9割の方に有効なぎっくり腰の改善方法やコルセット、腰痛ベルトに関する情報もお伝えします。
【動画の目次】
00:00 挨拶＆動画内容紹介
01:15 ぎっくり腰の原因
03:03 お腹をゆるめてギックリ腰改善！
08:01 ここを押さえてギックリ腰改善！
11:31 ぎっくり腰と炎症
12:09 9割以上の方に有効なぎっくり腰の改善方法
14:09 コルセットについて
14:43 さらにギックリ腰を改善！
◇関連動画↓
【3分！寝ながら出来る治し方！】朝起きた時の腰痛は、骨盤をゆるめて痛みなく起床【腰痛ストレッチ】
https://youtu.be/qCj8Q9uTr6E
【3分！腰痛改善】寝ながら誰でも簡単に出来る腰痛改善ストレッチ【腰痛の治し方】
https://youtu.be/UYBx3XdKXEY
【30秒！坐骨神経痛の治し方】ストレッチより効く！寝ながら梨状筋を緩めて改善！【梨状筋症候群】
https://youtu.be/ZPB3IRlRbZ4
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