健康で快適な毎日を送るためにとっても大切な３つの要素「気・血・津液」。
中医学ではこれらが不足したり、滞ると心身の不調に繋がると考えます。
今回は、中医学の「気・血・津液」について一緒に学んでいきましょう！🐯
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▼目次
0:00 気のはたらき
7:48 血のはたらき
13:04 津液のはたらき
3:38 燥の風邪（咳が長引く）
17:59 気・血・津液の関係性
▼COCOKARA中医学情報サイト
よくわかる中医学vol.11－中医学の生理観「気」－
https://chuigaku-cocokara.jp/magazines/2018/07/vol11_1/
よくわかる中医学vol.12－中医学の生理観「血」－
https://chuigaku-cocokara.jp/magazines/2018/07/vol12_1/
よくわかる中医学vol.13－中医学の生理観「津液」－
https://chuigaku-cocokara.jp/magazines/2018/08/vol13_1/
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▼製作者プロフィール
名前：しゃおがお
中医学・養生の考え方を学びながら、ゆるく実践しているアラサー会社員。
桃・日本酒・赤べこが有名な福島県出身。
中医学とか養生、漢方と聞くと小難しい、敷居が高いと思われがちですが、
動画を通して、もっと身近に、親しみやすく感じてもらえたらと思います。
好きなこと：料理をしながらキッチンで飲むこと、山登り、バイクツーリング
好きな中医学用語：逍遥（心身ともにリラックスしているという状態）
#中医学
#漢方
#東洋医学