後半かなりキツくなってくるエクササイズです
途中で脚を降ろしてもOK⭕️
休み休みでもいいのでやりきりましょう🔥
このトレーニングの前に行うと効果的✨☺️
股関節ストレッチ
https://youtu.be/1xk1FdFEf9Y
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🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
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楽曲：I Wanna Be With You (Daxten Remix)
Reach out to Me
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