ТОП-9 ОШИБОК в обеде, которые мешают похудеть. Ошибки в обеде и переедание на ужине. Как снизить вес

Тайм-коды: 1. 00:00 Отсутствие сложных углеводов в составе обеда; 2. 4:38 Салатик на обед; 3. 5:49 Жидкий обед; 4. 7:43 Бургеры в фастфуде; 5. 10:23 Отсутствие овощей; 6. 11:16 Запивание обеда сладкими напитками; 7. 12:03 Обед на бегу; 8. 13:18 Только суп на обед; 9. 14:40 Отсутствие обеда. Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushchaya-programma-individualnyj-racion-pitaniya ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/ Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Дополнительные материалы: Правило Здоровой Тарелки: https://www.youtube.com/watch?v=VNfWjcZsMfg&t=121s Разборы составов сельди в масле: https://www.youtube.com/watch?v=vpVGGEVGgmA&t=495s