概要欄をご覧いただきありがとうございます。
今回の動画は脚を温める？冷やす？がテーマでした。
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2.病名は正解にはなり得ない
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4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か･･･を決めるもの
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【参考論文】
①Muscle Cramping in the Marathon: Dehydration and Electrolyte Depletion vs. Muscle Damage
Martínez-Navarro, Ignacio et al. Journal of Strength and Conditioning Research. 2022
②Richard E Allen et al. Am Fam Physician. 2012
Nocturnal leg cramps
③Fiona Hawke et al. Cochrane Database Syst Rev. 2021
Non-drug therapies for the secondary prevention of lower limb muscle cramps
【歌島大輔のプロフィール】
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※歌島が担当する「肩」以外にも脊椎・股関節・膝関節を専門とする整形外科医が診療担当。