오늘은 김병곤 박사님을 모시고 '러닝머신 달리기' 에 대해 알아봤습니다!
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00:00 하이라이트
00:28 10명중에 9명은 '이 자세'로 잘못 뛰고 있습니다
03:41 다이어트도 하고 근육도 키우는 최고의 러닝법
06:43 한달동안 매일 러닝하면 나타나는 놀라운 효과
07:54 러닝머신 달리기, 이렇게 달리면 전신건강 싹 무너집니다
09:49 런닝머신, 달리기 함부로 하면 안되는 이유
11:54 빨래 건조대로 쓰이는 런닝머신, 효과 200% 보는 올바른 방법
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.