사람들은 자꾸 묻습니다.
"선생님, 어떻게 90이 넘으셨는데도
그렇게 정정하신가요?' "
비결이 뭐냐고요. 제 대답은 간단합니다.
60년 넘게 의사로 살면서 깨달은 것이 있습니다.
등산이나 화려한 운동보다
매일 반복하는 이것들이
당신의 수명을 결정합니다.
이 이야기를 듣고 단 실천한다면
10년 후 당신의 삶은 완전히 달라질 겁니다.
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