99화. [수면발작] 잠들때, 나도 모르게 움찔거리는 이유 !!!

226화. 자다 깨서 20분 넘게 잠이 안오는 원인과 해결법

20년만에 불면증 없애고 통잠 잘 수 있는 방법 5가지

뇌졸중 사망률 80%?! 미세먼지를 줄여야 하는 이유… | 지킬박사와 가이드 130회 | JTBC 250223 방송

[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴

달걀보다 추천합니다 나이 들어도 최고의 기억력을 유지하는 방법 (김의신 박사 통합본)

📌방송 하이라이트📌OECD 국가 중 우울증 발생률 1위는 대한민국. 조금 예민하다고만 생각했지만 우울증일 수 있는 이유와 극복 방법은 무엇일까ㅣKBS 20230816 방송

새벽 1시 넘어서 자면 벌어지는 의외의 변화들 | 의사들의 수다 EP. 3

나이 드니 잠이 보약이다. 못 잘수록 심해지는 불면증 14일 만에 완전정복하는 법!｜아무리 몸이 피곤해도 잘 수 없는 불면증이 위험한 이유｜수면장애｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

심장이 나빠지고 있을 때 수면중 나타나는 증상들

명약 중의 명약, ‘꿀잠’을 자는 가장 효과적인 방법 _ 최고의 숙면 비법

[Full] 귀하신 몸 - 25화 당신의 잠을 지켜야 하는 이유

127화. 진정한 꿀잠 자고싶다면 꼭 보세요

한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)

193화. 새벽에 깨는 이유와 해결법 [몰아보기]

눕자마자 자는 사람은 보지마세요. 잘자기 위해 중요한 3가지. #불면증치료

잠 잘자려면 멜라토닌이 풍부한 이 음식 먹어라 [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]

불면증 극복과 치료[1탄] 약없이 곯아 떨어지는 자율신경 교감신경 마사지! 뇌해독 뇌건강 쑥! 우울증 불면증없애는법 #불면증극복 #불면증개선 #불면증치매 #수면장애극복 #치매예방

잠 잘 때 이런 증상이 나타나면 심장의 위험신호일수 있다.

[Full] 귀하신 몸 - 25화 당신의 잠을 지켜야 하는 이유

다리 쥐나는 이유. 야간 다리경련. 잠잘 때 다리에 쥐가나요. 이 영상 보시고 편안히 주무세요. 증상, 원인과 해결방법