Hallo Freunde! Die Zucchini-Saison kommt! Mein liebstes und sehr gesundes Gemüse! Heute kochen wir in 15 Minuten einen Gemüseauflauf. Einfach Zucchini und anderes Gemüse hacken und im Ofen backen! Zucchini im Ofen sind zart und duftend! Meine Familie liebt dieses Gemüserezept im Ofen. Zucchini im Ofen - ein leckeres und einfaches Gericht, jeder kann es kochen! Tolle Idee für diejenigen, die auf Diät sind und kein Fleisch essen! Auf meinem Kanal findest du einfache und leckere vegetarische Rezepte. Und viele andere nützliche, nicht teure und einfache Rezepte! Guten Appetit und einen schönen Tag!
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REZEPTE UND ZUTATEN:
4 Zucchini.
Salz.
Mischen.
10 Minuten einwirken lassen.
2 Zwiebeln.
Sonnenblumenöl.
Abdecken und bei mittlerer Hitze garen!
1 Karotte.
Zugedeckt bei mittlerer Hitze 5 Minuten garen!
4 Paprika.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Zugedeckt 5-7 Minuten bei mittlerer Hitze garen!
Wasser aus Zucchini entfernen.
Zucchini zugeben und gut vermischen.
Zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 Minuten garen!
3 Eier.
Milch 300 ml. / 1,5 Tassen.
Olivenöl 30 ml
Mehl 5 Esslöffel.
Backpulver 10 gr.
Sehr gut mischen.
Fügen Sie den Knoblauch 5 Minuten vor dem Ende hinzu!
Dill.
Mischen.
Sonnenblumenöl.
Gemüse ist fertig.
Fügen Sie die Mischung hinzu und verteilen Sie sie.
Käse 150 gr. / 1-2 Tassen.
Es wird so lecker!
Im Ofen bei 180°C (350°F) 35-40 Minuten backen.
Mayonnaise 2 Teelöffel.
Joghurt 3 Teelöffel.
Saft von 1/2 Zitrone.
Grüne Zwiebel.
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