O ERRO #1 DO EMAGRECIMENTO
Todos métodos atuais são focados em forçar o corpo a queimar gordura
Exercícios, calorias, low carb, jejuns, banhos frios, etc. Tudo é focado na ideia de que precisamos forçar o corpo a queimar a gordura estocada.
Quando você força o corpo, ele força de volta, se adapta, reduz o metabolismo, te dá mais fome, a perda diminuiu, vem o platô e depois o reganho de peso e o ciclo se reinicia.
ANOTE ISSO: Emagrecimento não se força no corpo, apenas se permite.
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