🏡 実家暮らし男子が1ヶ月ダイエット！約4kg痩せたルーティンを公開！🔥
いつもお世話になってます！タチバナです😊
今回は 「1ヶ月ダイエットの結果発表＆普段のルーティン紹介！」 ということで、体重公開＆どんな生活をしていたのか詳しく話していきます！
さらに、頑張ったご褒美に コストコのピザ🍕 を食べたので、そこもぜひチェックしてください！✨
【動画で登場した商品】
フライパン
https://amzn.asia/d/bdgtm9I
チョコレート
https://amzn.asia/d/6RIEDNw
サプリ
https://amzn.asia/d/d6AUndS
⏳ 今回の見どころ
✅ ついに体重公開！ 🏋️♂️
ダイエット開始から1ヶ月、体重はどう変化したのか…!?
✅ ダイエットルーティン紹介！ 💪
食事・運動・生活習慣をどう変えたのか詳しく解説！
✅ 家事も立ち作業で運動に！ 🏠
洗濯や掃除もダイエットの一環！？日常の動きを意識するだけで変わる！
✅ ご褒美でコストコのピザ！ 🍕✨
ダイエットも大事だけど、適度なご褒美も大切！その理由とは？
💬 視聴者さんへの質問！
「皆さんはダイエット中ですか？」
ぜひコメントで教えてね！✨
🔔 チャンネル登録＆高評価もよろしくお願いします！
これからも 実家暮らしのダイエット生活や日常Vlog、コロちゃんとの暮らし を楽しくお届けします！😊
📲 SNSもチェックしてね！
• Instagram ▶️ https://www.instagram.com/tatibana_vlog
• Twitter（X） ▶️ https://twitter.com/tatibana_vlog
• TikTok ▶️ https://www.tiktok.com/@tatibana_vlog
📩 お仕事のご依頼はこちら！
https://bitstar.tokyo/contacts/@tatibana_vlog
問い合わせルール: https://bit.ly/2GZo5Xh
#ダイエット #1ヶ月ダイエット #体重公開 #実家暮らし #ダイエットルーティン #痩せる習慣 #家事ダイエット #食事管理 #運動習慣 #ご褒美飯 #コストコ #コストコピザ #日常vlog #犬のいる暮らし