La indefensión aprendida es uno de los efectos secundarios de las relaciones tóxicas. Hay muchos efectos secundarios y este es uno de los más paralizantes. En este video, voy a hablar sobre lo que es la indefensión aprendida, cómo se puede ver en tu vida y qué tiene que ver con tu autoestima. ¡Sintonízate hasta el final cuando te doy 5 consejos para terminar con la indefensión aprendida!
Ven a visitar el sitio web de Inner Integration en Español donde puedes conseguir tu curso GRATUITO para principiantes en la travesía de la recuperación después del abuso narcisista: http://bit.ly/innerintegrationESP
.
Sintonízate al Podcast de Inner Integration en Español:
Spotify: https://open.spotify.com/show/2Cvf6T2YJU7xRrnzdHqjjt
iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/inner-integration-podcast-en-espa%C3%B1ol/id1498162298
.
¿Estás listo para el PRÓXIMO NIVEL de la sanación? La SERIE SANA de 12 SEMANAS te ayudará a llegar: http://bit.ly/SerieSANA
.
¿Estás listo para crear una NUEVA RELACIÓN contigo mismo y erradicar tus patrones de la codependencia, la MAESTRÍA DEL AUTO-CUIDADO es lo que buscas: http://bit.ly/CMdAC
.
El libro de Meredith, LA TRAVESIA: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista está disponible en Amazon: http://bit.ly/LaTravesiaMM
.
Visítanos en las redes sociales de Inner Integration en Español para contenido diario:
Facebook: Inner Integration en Español
Instagram: @inner_integrationesp
YouTube: Inner Integration
.
NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga — Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
.
Muchas gracias por tu apoyo y por escuchar este mensaje. Si encuentras útil este contenido del canal Inner Integration, POR FAVOR SUSCRIBETE, PONER LIKE Y COMPARTIR! Agradecemos que nos ayudes a compartir el mensaje con los que les pueda ayudar. Un abrazote para ti!
Crédito de la música de Intro:
Track: Happy — Allan Adams & Alan Skindro [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/5vMPVOvvQLEFree Download / Stream: https://alplus.io/Happy
Crédito de la Pantalla Final:
Fotografía de Kelsey Smith Photography
Música: Vast Chant by Oshóva https://soundcloud.com/osh-va Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/NlUQbrlb2iQ