অতি-চঞ্চল শিশুর প্যারেন্টিং নিয়ে MediTalk Digital এর ২,১২১তম পর্বে সাথে থাকছেন ডা. ফাতেমা তুজ জোহরা জ্যোতি, সৌজন্যে - Chopstick
আপনার শিশুটি কি অতি চঞ্চল?
চঞ্চলতা শিশুর স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য। কিন্তু কেউ কেউ দুষ্টুমি আর চঞ্চলতায় অতিষ্ঠ। স্কুল, প্রতিবেশীর কাছ থেকে নিত্য অভিযোগ আসে। লজ্জায় মুখ দেখানোর জো নেই মা-বাবার। তার মানে কি শিশুটি অসুস্থ?
শিশুর অতি চঞ্চলতা আর অমনোযোগিতা তার দৈনন্দিন কাজকে যখন বাধাগ্রস্ত করে, লেখাপড়ায় বিঘ্ন ঘটায়, তখন এই প্রবণতাকে বলা হয় এটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি)। এটি শিশুর একধরনের আচরণজনিত সমস্যা।
বাবা-মা বা স্কুলের শিক্ষক সবার আগে এ সমস্যাগুলো চিহ্নিত করতে পারেন। যেমন কোনো কিছুর প্রতি বেশিক্ষণ মনোযোগ ধরে রাখতে না পারা, সারাক্ষণ ছোটাছুটি করা, চিন্তাভাবনা না করে হঠাৎ কিছু করে ফেলা, স্থির বসে থাকতে না পারা, বই-কলম প্রায়ই হারিয়ে ফেলা, লাফিয়ে উঁচুতে উঠে যাওয়া, প্রশ্ন শোনার আগেই জবাব দেওয়া, পড়ালেখা এমনকি খেলাধুলাতেও মনঃসংযোগ রাখতে না পারা। বড়দের কাজ বা কথার মাঝে ক্রমাগত বাধা দিতে থাকে। একসঙ্গে অনেক কিছু করার চেষ্টা করে, কিন্তু কোনোটাই শেষ করে না।
তবে শিশুর সাধারণ চঞ্চলতাকে যেন ‘এডিএইচডি’ মনে করা না হয়। শিশুমাত্রই কিছুটা দুষ্টুমি করবে, বড়দের মতো মনঃসংযোগ ও ধৈর্য শিশুদের মধ্যে আশা করা ঠিক নয়। কিন্তু অতি চঞ্চলতার এই লক্ষণগুলো যদি একটি সাত বছরের কম বয়সী শিশুর মধ্যে কমপক্ষে ছয় মাস ধরে দেখা যায় এবং এ কারণে তার পড়ালেখা বাধাগ্রস্ত হতে থাকে, তখনই সেটাকে এডিএইচডি বলা হয়।
কোনো আত্মীয় বা প্রতিবেশীর কথায় নিজের শিশুকে অযথা রোগী ভাববেন না। যদি শিশুর মধ্যে এসব লক্ষণ থাকে তবে একজন মনোচিকিৎসকের সাহায্য নিন। এ ধরনের শিশুর বাবা-মায়েদের কিছু নির্দেশনা মেনে চলা উচিত:
* শিশুর জন্য একটা রুটিন তৈরি করুন। বাড়ির সবাই নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলুন। যেমন ঠিক সময়ে ঘুমানো, খাবার সময় হলে টেবিলে বসা, খেলার সময় খেলা ইত্যাদি।
* শিশুকে কোনো নির্দেশ দিলে তা বুঝিয়ে বলবেন। রূঢ় আচরণ করবেন না। বকাবকি, মারধর সমস্যার সমাধান নয়।
* শিশুর ভালো কাজকে প্রশংসা করুন, কখনো পুরস্কার দিন।
* শিশুর খাদ্যতালিকায় কৃত্রিম রং আর মিষ্টির পরিমাণ কমিয়ে তাজা ফলমূল যুক্ত করুন।
It is normal for children to have trouble focusing and behaving at one time or another. However, children with ADHD do not just grow out of these behaviors. The symptoms continue, can be severe, and can cause difficulty at school, at home, or with friends.
A child with ADHD might:
daydream a lot
forget or lose things a lot
squirm or fidget
talk too much
make careless mistakes or take unnecessary risks
have a hard time resisting temptation
have trouble taking turns
have difficulty getting along with others
Types
There are three different ways ADHD presents itself, depending on which types of symptoms are strongest in the individual:
Predominantly Inattentive Presentation: It is hard for the individual to organize or finish a task, to pay attention to details, or to follow instructions or conversations. The person is easily distracted or forgets details of daily routines.
Predominantly Hyperactive-Impulsive Presentation: The person fidgets and talks a lot. It is hard to sit still for long (e.g., for a meal or while doing homework). Smaller children may run, jump or climb constantly. The individual feels restless and has trouble with impulsivity. Someone who is impulsive may interrupt others a lot, grab things from people, or speak at inappropriate times. It is hard for the person to wait their turn or listen to directions. A person with impulsiveness may have more accidents and injuries than others.
Combined Presentation: Symptoms of the above two types are equally present in the person.
Because symptoms can change over time, the presentation may change over time as well.
Causes of ADHD
Scientists are studying cause(s) and risk factors in an effort to find better ways to manage and reduce the chances of a person having ADHD. The cause(s) and risk factors for ADHD are unknown, but current research shows that genetics plays an important role. Recent studies link genetic factors with ADHD.1
In addition to genetics, scientists are studying other possible causes and risk factors including:
Brain injury
Exposure to environmental risks (e.g., lead) during pregnancy or at a young age
Alcohol and tobacco use during pregnancy
Premature delivery
Low birth weight
Research does not support the popularly held views that ADHD is caused by eating too much sugar, watching too much television, parenting, or social and environmental factors such as poverty or family chaos. Of course, many things, including these, might make symptoms worse, especially in certain people. But the evidence is not strong enough to conclude that they are the main causes of ADHD.