👇❤️ Te regalo un MENÚ SALUDABLE ❤️👇
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❤️👇 LÉEME 😊❤️
Hoy preparamos una idea ECONÓMICA para tu MENÚ SEMANAL SALUDABLE que es ideal para bajar de peso o perder grasa pero además perfecta para dejar de estar hinchadas o inflamadas. Los ingredientes que usé son de Mercadona pero si estás en México o Estados Unidos, te comparto los precios de Walmart.
Prepararé dos recetas de desayunos, uno dulce con avena y otro salado pero práctico y nutritivo.
Para el almuerzo tenemos una receta con garbanzos que queda deliciosa y es perfecta para los días que no sabes que preparar sin carne.
Y de cena haremos una receta Sin Carbohidratos, ideal si estás haciendo la dieta keto o simplemente quieres cuidar tu salud. Perfecta para sentirte ligera.
Así son los menús y recetas que encuentras en mis retos saludables.
Con pocos ingredientes pero muy fáciles para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.
👇❤️ Reto del mes para perder grasa ❤️👇
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Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: https://quierounadieta.com/consulta-nutricionista