【帝王切開予定の妊婦さん、術直後のママ必見！】寝ながらの簡単運動ならすぐにできる！術後の入院中、快適な過ごし方の参考にどうぞ。After a C-section part2

ここねメンバーになる　https://www.youtube.com/channel/UCvZaTnd0DNJKxtwJ8deVa7g/join 帝王切開のママ！自分の体を大切に術後の１日１日を丁寧に過ごしてくださいね。 少しでも回復が早まって産後の生活が過ごしやすくなってほしいなと思いこの動画を作りました。術後１〜２日は寝たきりの時間がほとんどです。自分のからだをどうやったら一番安静にでき、お傷も骨盤も回復しやすいのか？赤ちゃんの抱っこ姿勢も産後の回復力に繋がります。 帝王切開直後の過ごし方① 腰がのびない（固まる）・骨盤が閉じないのはコレが原因！https://youtu.be/UFD-0kG9fUA 【帝王切開の痛み解消・妊娠中にやっておくこと】 https://youtu.be/qi-C4-JhgvM こちらもご覧になってください。 心音助産院では妊娠・出産・産後に関わるマイナートラブルに対応いたします。腰痛、恥骨痛、肩こり、尿もれ・・・乳腺炎などなどぜひご来院ください！ 心音助産院を応援してくださる方、Thanksボタン（動画の下のバーより‥）をお願いいたします！ 心音助産院公式サイト　https://www.kokone-smile.com/ #帝王切開　#回復　#体操　#授乳