Faça parte do meu grupo de conteúdo e receba dicas diariamente de micromovimentos para você fazer quando e onde quiser 👉🏻 https://bit.ly/livre-da-dor-kelly-ytor-d
--------------------------------------------------------------------------------------------
Estudos têm mostrado que o agachamento é melhor do que simplesmente sentar, e eu estou aqui para mostrar como esse movimento adequado pode ser fundamental para uma vida sem dor e com melhor qualidade.
Aprenda comigo técnicas de movimento que promovem flexibilidade, força e alinhamento postural, contribuindo para a redução do desconforto e o aumento da mobilidade. Independentemente da sua idade ou condição física, você pode incorporar essas práticas à sua rotina diária para promover uma vida mais ativa e saudável.
Assista agora e descubra como pequenas mudanças na sua rotina podem fazer uma grande diferença na sua saúde e bem-estar.
------------------------------------------------------------------------------
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça e quinta, às 9h.
✔️ Gostou do Conteúdo?
📝 Deixe seu Comentário
📢 Compartilhe com seus amigos
🏃♂️ Me siga no Instagram: @kellylemos.oficial