AHULINET #6 | Кравцова, Шац, Мария Кардакова | Здоровое питание, мифы и заедание эмоций

Для самозанятых и ИП: легально принимайте платежи со всего мира и выдавайте рассрочки. Через Prodamus. Скидка 20% промокоду KKKREM
https://salebot.site/prodamusPay_1?promocode=KKKREM

Оля Кравцова и Соня Шац долго хотели сделать свой подкаст. Искали тему, думали над форматом, а потом решили: «АХУЛИНЕТ»!

В этом выпуске у нас в гостях нутрициолог, автор книг и специалист общественного здравоохранения - Мария Кардакова. Вместе с Машей разрушаем мифы про здоровое питание, говорим про связь между едой и эмоциями и как всегда проговариваем тревоги и страхи в безопасном пространстве.

Оля Кравцова - https://www.instagram.com/kkkrem/
Соня Шац - https://www.instagram.com/sonyashats/
Мария Кардакова -  https://www.instagram.com/marysstories/

Слушать подкаст:
Spotify - https://open.spotify.com/episode/1u8SMas6wfsl85wuy8rSe6?si=b1971485ec3e4cd1
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/29958532/track/124288730
Google Podcasts -https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8yMzIxNjA1LnJzcw
Buzzsprout - https://www.buzzsprout.com/2321605
*мы в процессе прохождения модерации и на других аудио площадках, совсем скоро поделимся ссылками

Таймкоды:
00:00 В этом выпуске
01:00 У нас в гостях Маша Кардакова
05:00 Качество vs количество информации
13:00 Разрушаем мифы
24:53 Верный помощник экспертов и блогеров
28:12 Заедание плохих эмоций
44:26 Что такое идеальные отношения с едой?
54:36 Как вычислить хорошего нутрициолога?
59:45 Рубрика «Вопросы от Егора»
01:05:16 Как избавиться от зависимости от сладкого?
01:08:49 Что по глютомату натрия?
01:09:59 Вода с лимоном по утрам - это что?
01:12:43 Пробиотики
01:14:41 Бум на имбирные шоты
01:17:31 Про низкий гемоглобин и бады
01:22:25 Как начать есть овощи?
01:25:25 Собираем меню от "Ахулинет"

Отдельная благодарность:
За потрясающую картину и название подкаста - https://www.instagram.com/misha_marker?igsh=a2g2N3RzcTB0eWYw
За самую красивую заставку и графику - https://www.instagram.com/solis.motion?igsh=MWU4NDNsb3llczBxdA==
За невероятный джингл -
https://iilyavoronkov.wixsite.com/production
https://www.instagram.com/dravasek?igsh=eW5sc3F3NGlsZmxo
https://www.instagram.com/funky__nick?igsh=MXhudjkwdWtoc2k4NA==
https://www.instagram.com/constantine.whisper?igsh=dG0weXloaWtjYTBi

Команда мечты:
Операторы - https://www.instagram.com/egor_chechkin/ & https://www.instagram.com/maxgolov_dp/
Цвет - https://www.instagram.com/egor_chechkin/
Звук - https://www.instagram.com/iilyavoronkov/
Грим - https://www.instagram.com/valenti_borgo?igsh=MTU5cnQ1NmxyaWI1Mg==
Монтаж - https://www.instagram.com/chechkina_natasha/
Рентал техники в Лиссабоне - https://www.instagram.com/comuna_rental?igsh=MWYxZDVwOGd6cHV3dQ==