Aumentar a Imunidade: Alimentos que melhoram a Flora Intestinal
Neste vídeo eu falo os melhores alimentos para melhorar a nossa flora intestinal e aumentar a imunidade. Nutrientes e Alimentos para Aumentar a imunidade. Prebióticos para aumentar rápido sua imunidade. O melhor suplemento de ômega 3 para aumentar a imunidade. Vitamina D: Como tomar e dosagem diária ideal para suplementar. Suplemento de Zinco. Suplemento de Glutamina: Como tomar e qual a dosagem ideal!
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00:10 - Alimentos que Melhoram a nossa Flora Intestinal - Aumente sua Imunidade
00:54 - 78% de todas as células que formam nosso Sistema Imunológico estão dentro do nosso Intestino
02:02 - Nutrientes e Alimentos para Aumentar a Imunidade: Como tomar
03:19 - O que é Disbiose?
04:48 - #1 - Prebióticos aumentam a Imunidade!
05:13 - Como escolher um bom suplemento de ômega 3 para aumentar a imunidade
05:36 - #2 - Alimentos com ação Antimicrobiana: Aumente a imunidade
06:14 - #3 - Alimentos que desinflamam nosso intestino
06:43 - #4 - Vitamina D ajuda a aumentar a imunidade?
08:32 - Como fazer suplementação com vitamina D? Qual a dosagem ideal por dia?
09:28 - #5 - Suplemento de Zinco e Glutamina: Como tomar?
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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.
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