20分钟超级放松，我精选了6个瑜伽体式动作，帮助大家更好地放松，加深呼吸，睡个好觉！消除焦虑，释放一天的压力
这一套练习可以在床上完成，顺势钻进被窝里哦～当然瑜伽垫上的仪式感也很棒，自行选择
#睡前放松 #瑜伽
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Track: Coffee Dreams — Le Gang [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: youtu.be/JAL3i9ZIwQo
Free Download / Stream: alplus.io/coffee-dreams
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