》Adquira o livro físico "100 receitas para diabéticos" através desse link: https://receitaspradiabeticos.com.br/24-2
Almoço para diabéticos
ingredientes:
Arroz de repolho
2 xícaras e meia de repolho ralado
2 colheres de sopa de de cebola picada
1 colher de café de sal rosa
Carne moída refogada
200g de carne moída magra (patinho)
1 colher de sopa de vinagre
3 colheres de sopa de azeite extra virgem
2 dentes de alho
1/2 cebola
2 colheres de sopa de de pimentão verde
1 colher de café de sal rosa
2 colheres de sopa de cheiro verde picado
1/2 xícara de ervilha sem açúcar ou fresca/congelada
Salada de feijão fradinho
3 xícara de feijão fradinho cozido
1/2 cebola picada
3 colheres de sopa de cheiro verde e cebolinha picados
1 colher de chá de sal rosa
tempero misto a gosto
azeite extra virgem a gosto
Receitas para diabéticos
Um canal de culinária feito especialmente para diabéticos. Nossas receitas são publicadas depois de uma pesquisa e um experimento prévio para proporcionar refeições saudáveis mas com textura e sabor semelhantes às receitas para os 'não diabéticos'.
Janta para diabéticos
ingredientes:
Refogado
150g a 200g de carne moída magra
1 xícara de chuchu picado
1 xícara de abóbora picada
sal a gosto
2 dentes de alho amassados
1/2 cebola picada
2 colheres de sopa de pimentão verde picado
1 colher de sopa de vinagre
tempero misto a gosto
1 colher de sopa de azeite extra virgem
cheiro verde a gosto
Salada de feijão fradinho
1 xícara de feijão fradinho
sal a gosto
pimenta calabresa
azeite a gosto
cheiro verde e cebolinha a gosto
1 folha de alface
Arroz de couve-flor
3 ramos de couve-flor
sal a gosto
1 colher de sopa de azeite extra virgem
2 colheres de sopa de cebola picada
3 colheres de sopa de água