Acompaña tus comidas con unas exquisitas tostadas de amaranto y chía!! Cocínalas tanto en horno como en estufa, al puro estilo de @CocinayVidaSaludable
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*INGREDIENTES*
4 tazas de amaranto tostado y reventado (kiwicha*)
2 cucharadas de chía
1 cucharadita de sal
*El amaranto también es conocido como kiwicha (quihuicha), bledo, bleo.
*NUTRIENTES*
El amaranto se considera de alta calidad nutricional, debido a las altas concentraciones de lisina y metionina que contiene.
La #chía tiene una alta capacidad #antioxidante
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