Prepara unas exquisitas galletas de amaranto con pipas de calabaza y chía ¡Cocínalas tanto en horno como en estufa!!
*🔔 ¡Suscríbete! @CocinayVidaSaludable *
*INGREDIENTES*
- 3 tz amaranto* natural, tostado y reventado (kiwicha)
- 1 tz semillas de calabaza (sin cáscara)
- 3 cda chía
- 3 ½ cda azúcar mascabado
*El amaranto también es conocido como kiwicha, pira, bledo, bleo.
*NUTRIENTES*
Las pipas de calabaza son ricas en proteínas, vitamina E y hierro. La chía formaba parte de la dieta sana de la cultura prehispánica en México.
Instagram https://www.instagram.com/cocinayvidasaludable/
Twitter https://twitter.com/Cocinavidasalu1
Facebook https://www.facebook.com/CocinayVidaSaludable
Telegram https://t.me/cocinayvidasaludable
WhatsApp https://whatsapp.com/channel/0029VaJXKQa65yD9nr7ySw3K
*Si te gustó esta receta también te pueden interesar:*
Trufas de Semillas | Sin lácteos | #Vegan https://youtu.be/PCnBKGiqBxo
Empanadas de Camote | Sin Horno | Sin Huevo https://youtu.be/JjATazP_mtc
Galletas de Semillas de Girasol y Amaranto https://youtu.be/V46ikmUS7Xc
Galletas de Avena | Sin Horno https://youtu.be/SgobScGBDmI
Galletas de CALABAZA https://youtu.be/M8MvroXtf1U
Galletas de Chía y Garbanzo https://youtu.be/GhQDCkaVfYM
Galletas de SEMILLAS DE GIRASOL y GARBANZO https://youtu.be/BPzt9ukVpKA
Galletas de CACAHUATE con Amaranto https://youtu.be/cw-WMooUj-I
GALLETAS de AMARANTO y AVENA https://youtu.be/dBlaeraiKIE
Galletas de QUINOA y AMARANTO https://youtu.be/qZz3B4IY0KA
Galletas de AMARANTO con Chocolate https://youtu.be/87PWZiKlK3I
Galletas de QUINOA y PLÁTANO https://youtu.be/0wn56n_G4fg
Galletas de CAMOTE Sin Horno https://youtu.be/WlQ1RGIefk4
Galletas Coco Plátano https://youtu.be/4Yferl_4soA
Granola de Amaranto | Sin Horno | Botana de Semillas Dulce https://youtu.be/ndBzYIvxkzQ
Barritas de Amaranto y Semillas https://youtu.be/bOrh2DLf9fc
Barritas de AMARANTO con CHOCOLATE https://youtu.be/ec4dfXXjsqI
ALMENDRAS Tostadas con Sal de MAR https://youtu.be/ODKRR01zVoM
BOTANA de Semillas https://youtu.be/mRwChTx3eYs
Almendras Encaneladas | Almendras Garapiñadas https://youtu.be/G-eBO7ePr0c
Cacahuates Garapiñados con Ajonjolí https://youtu.be/cXonws-hYXk
Bites de Plátano Macho https://youtu.be/hwxZh1j4fbs
Brownie Sin Azúcar https://youtu.be/LRfCN1eJdd8
Gelatina de Zanahoria, Piña y Apio https://youtu.be/A_HfgmdMSq0
Gelatina de CHOCOLATE con FRIJOL https://youtu.be/72flEamYrVE
Manjar de COCO | NATILLA | 3 ingredientes | SIN Lácteos https://youtu.be/2Q7d83FEUvc
Semillas de Calabaza | Cómo preparar pepitas de calabaza https://youtu.be/b6zXoEJ8f0k
PAN Multigrano https://youtu.be/_-WS1HS6ZR8
Pan INTEGRAL con AMARANTO y Semillas https://youtu.be/K8FkDEyRAzA
PAN Casero de ESPINACAS https://youtu.be/MOwmAfNZQFY
Tostadas de Amaranto y Avena https://youtu.be/OztzBrtB8PA
Pan de PULQUE | BOLLOS de Pulque https://youtu.be/nb-c2IYNcOk
ROSCA Casera de Pan Dulce https://youtu.be/o-lsOoqErow
Panqué de DÁTIL https://youtu.be/7pyXI_db3xU
Pan de PULQUE https://youtu.be/w_FCJ-2C4DY
PAN de AMARANTO, Ajonjolí y Quinoa https://youtu.be/3RLrdMOdjkM
Tamales de Elote con Amaranto https://youtu.be/C5qUC6P2cGY
Trufas de CAMOTE https://youtu.be/-WhaWHS1fS8
Trufas de Chocolate Saludables https://youtu.be/AIOthgJbLdA
Tortitas de PLÁTANO https://youtu.be/XHwTsN7oaks
Panqué de DÁTIL https://youtu.be/7pyXI_db3xU
**ATOLES**
Atole de AMARANTO https://youtu.be/p8QFsoeAqC8
Atole de CALABAZA https://youtu.be/3E89g3CwjcY
ATOLE de AGUAMIEL https://youtu.be/_8aORopknFE
Atole de CACAHUATE https://youtu.be/NrO0UKeqzkY
** DOCUMENTALES **
Qué comer en OAXACA https://youtu.be/qIp_GrSxy8s
Qué comer en CAMPECHE https://youtu.be/T7YE7wOucuw
#GalletasdeAmaranto #GalletasVeganas #cocinayvidasaludable #GalletasSaludables
#recetassaludables #recetas #lafamilia #recetassanas #sanosencasa #fácilyrápido #postres #PostresSaludables #sinhorno #dairyfree #healthyfood #saludable #fitness #food #healthy #salud #healthylifestyle #nutricion #fit #calabaza #GalletasdeChia #pipasdecalabaza #GalletasdePepitasdeCalabaza #pira #glutenfree
MÚSICA Communicator - Reed Mathis