Prepara una bebida vegetal con semillas de #Amaranto y con Amaranto Reventado, al puro estilo de Cocina & Vida Saludable.
🔔 ¡Suscríbete! https://www.youtube.com/@CocinayVidaSaludable
*INGREDIENTES*
- 1 taza amaranto* natural, tostado y reventado
- ¼ taza semillas de amaranto
*El amaranto también es conocido como kiwicha (quihuicha), bledo, bleo.
*NUTRIENTES*
El amaranto es reconocido por su alto contenido de vitaminas y minerales, como riboflavina, niacina, ácido ascórbico, calcio y magnesio.
A pesar de que el amaranto contiene calcio, su biodisponibilidad puede ser menor comparada con las leches de origen animal. Así, quienes consuman estas bebidas deben contemplar la manera de compensarlo a través del resto de los alimentos que incluyan en su menú.
Instagram https://www.instagram.com/cocinayvidasaludable/
Twitter https://twitter.com/Cocinavidasalu1
Facebook https://www.facebook.com/Cocina-vida-saludable-102098754891946
Telegram https://t.me/cocinayvidasaludable
WhatsApp https://whatsapp.com/channel/0029VaJXKQa65yD9nr7ySw3K
*Si te gustó esta receta también te pueden interesar:*
Licuado de Moras Azules y Amaranto | Sin azúcar https://youtu.be/ga4SGux0oE4
Licuado de Frutos Rojos con Amaranto | Sin Azúcar https://youtu.be/r9h_LWb0i18
Licuado de Fresa y Piña con Avena y Amaranto https://youtu.be/Z_umfemEcho
Licuado de Zarzamora | Sin Azúcar | Ayuda con el SPM y Menopausia https://youtu.be/UMPQCyegrq4 https://youtu.be/UMPQCyegrq4
Licuado de Mango y Amaranto https://youtu.be/r2XbJSuo2X8
Licuado de GUAYABA y APIO https://youtu.be/82oG2scGdI8
Licuado Verde de PERA y ESPINACAS https://youtu.be/9-Hwsyhszsw
Licuado VERDE https://youtu.be/PDRLIcPMCsQ
Licuado de PLÁTANO y ESPINACAS https://youtu.be/2TTtd0-1k-0
Licuado de Amaranto y Camote https://youtu.be/3QIXP3r4qVY
Licuado de Ajonjolí y Manzana https://youtu.be/3b1OyqgtQbQ
Champurrado de Amaranto https://youtu.be/V9UtstZW4Sk
Atole de Ajonjolí y Cacahuate https://youtu.be/aOZlcQwsYPw
Atole de PLÁTANO | Sin Azúcar https://youtu.be/_QPT0eheEBQ
Atole de CACAHUATE https://youtu.be/NrO0UKeqzkY
Atole de AMARANTO https://youtu.be/p8QFsoeAqC8
Atole de CALABAZA https://youtu.be/3E89g3CwjcY
ATOLE de AGUAMIEL https://youtu.be/_8aORopknFE
Migado de CALABAZA https://youtu.be/cJof5UNcvx4
Migado de PLÁTANO https://youtu.be/48L9lWDnN5k
Agua de Mango y Chía | Sin azúcar https://youtu.be/kN56cXQiUGc
Agua de Piña y Tuna con Chía | Sin azúcar https://youtu.be/58aDYEiGExg
Agua de Semillas de Melón https://youtu.be/IQDElA8M3sI
Agua de NANCHE https://youtu.be/StcsyoSo5bA
ROSCA Casera de Pan Dulce https://youtu.be/o-lsOoqErow
Pan Multigrano https://youtu.be/_-WS1HS6ZR8
Barritas de AMARANTO con CHOCOLATE https://youtu.be/ec4dfXXjsqI
Trufas de CAMOTE https://youtu.be/-WhaWHS1fS8
Trufas de Chocolate Saludables https://youtu.be/AIOthgJbLdA
Tortitas de PLÁTANO https://youtu.be/XHwTsN7oaks
Galletas de AMARANTO Sin Horno https://youtu.be/6D9u2FbAIkw
Galletas de CALABAZA https://youtu.be/M8MvroXtf1U
Galletas de Chía y Garbanzo https://youtu.be/GhQDCkaVfYM
Galletas de SEMILLAS DE GIRASOL y GARBANZO https://youtu.be/BPzt9ukVpKA
Galletas de CACAHUATE con Amaranto https://youtu.be/cw-WMooUj-I
GALLETAS de AMARANTO y AVENA https://youtu.be/dBlaeraiKIE
Gelatina de CHOCOLATE con FRIJOL https://youtu.be/72flEamYrVE
Galletas de QUINOA y AMARANTO https://youtu.be/qZz3B4IY0KA
Galletas de AMARANTO con Chocolate https://youtu.be/87PWZiKlK3I
Galletas de QUINOA y PLÁTANO https://youtu.be/0wn56n_G4fg
Galletas de CAMOTE Sin Horno https://youtu.be/WlQ1RGIefk4
Galletas Coco Plátano https://youtu.be/4Yferl_4soA
Panqué de DÁTIL https://youtu.be/7pyXI_db3xU
Pan de PULQUE https://youtu.be/w_FCJ-2C4DY
Pan INTEGRAL con AMARANTO y Semillas https://youtu.be/K8FkDEyRAzA
Tostadas de Amaranto y Avena https://youtu.be/OztzBrtB8PA
PAN Casero de ESPINACAS https://youtu.be/MOwmAfNZQFY
PAN de AMARANTO, Ajonjolí y Quinoa https://youtu.be/3RLrdMOdjkM
Bites de Plátano Macho https://youtu.be/hwxZh1j4fbs
Brownie Sin Azúcar https://youtu.be/LRfCN1eJdd8
MIEL de PILONCILLO https://youtu.be/Xlzgf-ETq00
Dulce de CACAHUATE https://youtu.be/IydFTIerJeQ
Manjar de COCO https://youtu.be/2Q7d83FEUvc
Dulce de CAMOTE https://youtu.be/tR27rrZtWG0
Semillas de Calabaza https://youtu.be/b6zXoEJ8f0k
ALMENDRAS Tostadas con Sal de MAR https://youtu.be/ODKRR01zVoM
Granola de Amaranto | Sin Horno https://youtu.be/ndBzYIvxkzQ
Almendras Encaneladas | Almendras Garapiñadas https://youtu.be/G-eBO7ePr0c
BOTANA de Semillas https://youtu.be/mRwChTx3eYs
Semillas de Calabaza | Cómo preparar pepitas de calabaza https://youtu.be/b6zXoEJ8f0k
#lechedeamaranto #lechedekiwicha #cocinayvidasaludable #lechesvegetales #vegan #vegano #nutricion #veganos #lechevegetal #saludable #soysaludable #vidasaludable #bienestar #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #singluten #vegetarianismo #glutenfree #leche #veganfood #dietasaludable #sinlactosa
MÚSICA Communicator - Reed Mathis