⚡️ Продли своё время вместе с ИИ-ассистентом - https://longevity.openclinics.ru/?utm_source=youtube&utm_term=mary_brenly
Какие продвинутые методики старения сейчас существуют? Что можно сделать прямо сейчас, чтобы жить дольше и быть полезным в обществе? В этом видео расскажет Ancha Baranova - профессор системной биологии.
В подкасте вы узнаете:
- Достаточно ли просто вести здоровый образ жизни, или нужно что-то ещё?
- Какие стратегии позволяют сдержать развитие новообразований и опасных болезней?
- Какие препараты можно принимать, чтобы замедлить старение?
- Помогает ли холод обновлять клетки?
- Можно ли «исправить» гены старения?
Досмотрите до конца, чтобы разобраться, какие методы продления жизни основаны на научном подходе, а какие — лишь обман.
🔹 Навигация по видео:
0:00 Замедлить старение - научный подход или обман? Ancha Baranova - профессор системной биологии
0:51 Кто хочет продлить себе жизнь?
2:41 Продлять жизнь нужно под присмотром врачей!
5:05 Как расшифровать свои анализы?
5:31 Нет универсальной стратегии по продлению жизни!
7:20 Интервальное голодание не для пожилых?
8:46 “Средний возраст - лучшее время для продления жизни”
10:36 Главная опасность пожилого возраста
12:26 Важно знать свои факторы риска!
14:41 Как сохранить ясный ум в старости?
16:29 Как понижать уровень холестерина?
18:54 Биолог про метформин!
24:32 Новые методы продления жизни!
29:47 Есть ли польза от крио-сауны?
37:00 У нас есть гены раннего старения?
Хотите сохранить здоровье и энергию на долгие годы? Долголетие — это не случайность, а результат осознанных действий и научного подхода.
🔹 На этом канале мы говорим о том, как наука, осознанность и персонализированные стратегии могут помочь замедлить старение, сохранить энергию и улучшить качество жизни.
Подпишитесь на канал, чтобы оставаться в курсе последних научных достижений 💫
⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению видеохостингов и созданию заводов контента для бизнеса http://marybrenly.ru/
#здоровье #долголетие #медицина