Há uns meses atrás comecei a fazer terapia e acabei descobrindo que a forma que eu vivia minha vida não era proatividade, mas sim ansiedade.
Nesse vídeo conto um pouco sobre o impacto positivo que reconhecer esse problema teve na minha vida.
Capítulos do vídeo:
00:00 Introdução
01:58 O que aprendi com a terapia?
05:20 Trabalho duro não basta
08:40 Crenças e o seu impacto
10:00 As consequências da ansiedade
12:44 Pensamento acelerado
13:59 Meditação
14:00 Você precisa de terapia?
Assista também:
https://youtu.be/ruLvi_o3aw4?si=nGQ-MQLKTR5j0H-9
https://youtu.be/BvkTu6oWlRA?si=e2MZI2dBVhOarBok
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